2014年 05月 28日
11:58 やせました |
大気の状態が不安定で、夕立もありそうとのこと。
今年はエルニーニョ発生も予想され、
冷夏になるかもしれません…。
ごぶさたしているうち、わが身に変化が起きました。
5キロ近くやせたのです!
早朝から体を使って働いているのと、
もうひとつは食生活です。
以前は炭水化物漬けだったのが、
今は夜はおかずのみ。
そして365日食べても飽きないほど好きな湯豆腐。
しめじとえのき、小ねぎをたっぷり。
炭水化物ではなくタンパク質。
もうひとつ好きなビールも控えめにして、
焼酎をメインに。
無理のないダイエット。
やせたい方、お試しあれ!
東都野球で母校が優勝しそうなので、では失礼。
by Fujisan0927
| 2014-05-28 12:09